Hoje meu dia foi muito bom, estou feliz por estar conseguindo me manter no controle.
Café da manhã, café com leite que não pode faltar ainda mais que o friozinho está chegando com tudo, pão de arroz que adoroooo, e ovo mexido com cotage.
Lanche das 10:00 foi três pedaços de " maçã japonesa " com algumas castanhas.
Almoço foi no sushi comi 6 pratinhos variado atum, salmão, ovo, e meu favorito camarão com avocado, mais detalhe tiro o arroz comi só de dois pratinhos e também muito gengibre.
Lanche da tarde foi um iogurte.
Caminhada no bairro de 30 minutos depois brincar no parquinho com meu pitico.
Janta foi espinafre com cenoura ervilha e milho verde e cebola, salada de pepino com mini tomates da minha horta, e um bolinho de peixe com tofu, e dois pedaços de linguiça assada, não resisti rs.
E meu dia foi assim. Espero que amanhã seja melhor que hoje beijos e vamos firmes.
6 comentários:
Oi Gisele, que linda a tua alimentação, ta bem regrada mesmo, continua assim!!!Bjokas!!
super saudavel e apetitoso seu cardápio...legal mesmo.
Bem saudável
Sónia
www.tarasemanias.pt
Gi cada dia mais forte!!!a alimentação dando exemplo . bjussss amiga
Que gostoso esse jantar, ainda mais com mini-tomates da própria horta! Não sabia que tinha. É possível uma foto da sua horta? Gosto tanto!
Gi,
Parabéns!
O cardápio está lindo de se ver =)
Beijo
Ca
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