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quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Quinto dia do meu desafio

Oi gente tudo bem com vocês? 
Meu dia foi bem...  
café da manhã, café com leite ovos mexidos com cotage, meio mamão e uma fatia de pão tipo caseiro com manteiga hummm foi difícil comer só um pedaço rs.
Lanche da manhã uma banana pequena.
Almoço salada de alface com mini tomates, um bolinho de peixe e tofu, um pedaço de omelete japonesa, e dois mini hambúrguer com queijo no meio, e fiz um refogado de beringela com milho verde, cebola e tomate, e uma mexerica.
Lanche da tarde 1 yakulte com dois biscoitos de granola. 
Janta carne de porco assada, cebola refogada, salada de alface com tomate, mesmo refogado do almoço, e uma colher de arroz com um fio de maionese light, vontade é assim quando vem eu como mais tento limitar as porções. 
Hoje o exercício foi em casa dancei zumba e depois XUXA só pra baixinhos rs com meu pequeno nos divertimos muito rs. 
Então foi isso gente linda beijos. 

5 comentários:

Carla Renata Galassi disse...

Parei no "pão caseiro"... sdds.....kkkkkkk.. maldito gluten.kkkkkk... bjokas lindeza e sucesso sempre

Aline de Lima disse...

hum..super variado. eu cozinho só para mim e percebo que estou deixando a desejar na qualidade, na variedade. porque quando compro só para mim estraga. Então acabo comentdo sempre a mesma coisa, rsrs

Minha mae faz um pão caseiro delicioso...hummm AMOOOO

Cristiane Fonseca disse...

Gi, me espelho muito na sua alimentação. Gostei bem da opção dos ovos mexidos e vi que não tem massa aí neh..carbo nem nada... TOP.

Vou aderir aos ovos mexidos pela manha. Super gostei da ideia. Menos pão e mais proteina. OBRIGADAA

Beijos Gi... e parabens por andar tão linda na alimentação.

Voce me incentiva muito...

patricia disse...

Oi pão é meio complicado mesmo, eu incho muito com o branco, mas segue no foco, adoro zumba!!!beijos

Missão Bíquini disse...

Huuum as refeições me pareceram ótimas :D
Beeijos

http://missaobiquini.blogspot.com.br/