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terça-feira, 30 de setembro de 2014

Quarto dia do meu desafio

Oi gente... 
Hoje meu dia foi muito bom, estou feliz por estar conseguindo me manter no controle. 
Café da manhã, café com leite que não pode faltar ainda mais que o friozinho está chegando com tudo, pão de arroz que adoroooo, e ovo mexido com cotage. 
Lanche das 10:00 foi três pedaços de " maçã japonesa " com algumas castanhas. 
Almoço foi no sushi comi 6 pratinhos variado atum, salmão, ovo, e meu favorito camarão com avocado, mais detalhe tiro o arroz comi só de dois pratinhos e também muito gengibre.
Lanche da tarde foi um iogurte.
Caminhada no bairro de 30 minutos depois brincar no parquinho com meu pitico.
Janta foi espinafre com cenoura ervilha e milho verde e cebola, salada de pepino com mini tomates da minha horta, e um bolinho de peixe com tofu, e dois pedaços de linguiça assada, não resisti rs. 
E meu dia foi assim. Espero que amanhã seja melhor que hoje beijos e vamos firmes. 

6 comentários:

patricia disse...

Oi Gisele, que linda a tua alimentação, ta bem regrada mesmo, continua assim!!!Bjokas!!

Aline de Lima disse...

super saudavel e apetitoso seu cardápio...legal mesmo.

Sónia TM disse...

Bem saudável


Sónia
www.tarasemanias.pt

ANINHA OLIVEIRA disse...

Gi cada dia mais forte!!!a alimentação dando exemplo . bjussss amiga

Bel Manjericão disse...

Que gostoso esse jantar, ainda mais com mini-tomates da própria horta! Não sabia que tinha. É possível uma foto da sua horta? Gosto tanto!

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Gi,
Parabéns!
O cardápio está lindo de se ver =)
Beijo
Ca