Hoje foi dia de pesar, e não tenho grandes novidades na verdade nada mudou e começo a achar que minha ansiedade e o grande problema, pois como estipulei um peso a atingir e agora falta só 3 kgs sinto que to me cobrando de mais como se quisece eliminar esses últimos quilos num piscar de olhos e acabo por me atrapalhar, por me sabotar de alguma forma ou comendo coisas a mais ou ficando dias sem me exercitar então resolvi respirar fundo e me dar um momento de descanso da balança, tentar relaxar prestar mais atenção no meu corpo e não nos números vou continuar fazendo tudo certinho como já me habituei a fazer mais sem tanta pressão com os números vou tentar postar mais vezes meu cardápio aqui pois isso me motiva muito.
Espero assim ter melhores resultados.
E isso gente um beijos e vamos que vamos. Ótimo fim de semana.
4 comentários:
sei bem como é isso. realmente acho que a ansiedade nos atrapalha...tb estou assim faz tempo, tão ansiosa que mal estou conseguindo manter o peso. junta a ansiedade de ver resultados com os problemas do dia a dia, nossa..nos sobrecarrega demais! Boa dica..tentar dar um tempo de se cobrar muito e continuar se cuidando. Boa sorte para todas nós!! bj
As vezes precisamos nos afastar e ver tudo acontecendo de longe! assim podemos identificar a raiz do problema!
Espero que vc encontre o que procura!
Ótima semana!
Beijos!
ei!
realmente as vezes tudo fica mais dificil...mas vamo com foco e fé q vamos conseguir!!! falta tao pouco pra vc!!!!
bora la!
bjos
É a ansiedade as vezes nos atrapalha também mas tenho certeza vc irá conseguir controlar
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