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quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Sexto dia do meu desafio

Oi gente...
Mais um dia no controle por aqui.
Café da manhã não mudou muita coisa tenho que rever isso tentar variar um pouco. 
Lanche da manhã uvas e um pedaço de queijo.
Almoço salmão assado com cebola e tomate, arroz com legumes e salada. 
Lanche da tarde laranja picadinha corto assim pois meu filho sempre come comigo, e um iogurte. 
Janta peito de frango assado, legumes refogado e salada de pepino. 
Exercicios foi em casa mesmo devido ao tempo de chuva. Fiz zumba deu pra suar bastante. 
E foi isso gente um beijo, fiquem todos bem. 


12 comentários:

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Lindo de se ver!
Parabéns!
Beijo
Ca

Aline de Lima disse...

perfeito!
Se vc gosta de seu café não tem problema deixar assim. Variando nas outras refeições tá legal!
bju

Pamela Sensato disse...

Linda suas refeições e preciso dar uma torradinho no meu pão viu.... no café da manhã rsrs deve ficar bom!

Beijos
* Blog da Pâm #SobreDietas

Vivi disse...

Seu cardápio está ótimo e eu adorei sei blog! Eu também tenho um filhotinho Rafael, que é o meu amor!!
Beijo querida e continue forte na tua meta!

Ellie disse...

Parabens! Fiz o mesmo hj.

Cristiane Fonseca disse...

Adooooro seu cardápio. Ja disse isso ne? kkkk entao.. vc faz zumba em casa por onde? na net??

amo zumba... e queria fazer em casa tbm.. otimizar o tempo q to em casa...

beijos.. bom final de semana!!!

Gi disse...

Oi então desculpa a demora em responder, mais vamos lá faço zumba pelo You tube tem vídeos ótimos e da pra fazer direitinho. Beijos.

Gi disse...

Obrigada sempre pelo carinho.

Gi disse...

Fica mesmo delicioso o pão tostado, os pães de forma daqui são um pouco diferente parece que precisam ser tostados pra chegar no ponto certo e detalhe o vencimento e de apenas 3 dias.

Gi disse...

Sabe tento variar ao máximo, mais aqui é tão difícil não temos tantas opções como no Brasil. Aiiii que saudades rs.

Gi disse...

Obrigada beijos

Ellie disse...

Oi querida...
Como esta indo?