LilySlim Weight loss tickers

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quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Demorei mais to aqui firme e forte.

Oieeee gente bom diaaaaa... Andei sumida neh mais voltei rsrsrs só que semana que vem vou ficar ausente quero aproveitar bemmmmm as ferias do maridão que começa  no  sábado e já temos alguns planos me desejem sorteeeeee e auto controle pra não engordar por que ficar em casa vai ser meio difícil ainda mais com todo esse calor mais vou tirar foto de tudo pelo menos assim sinto vocês bem pertinho me ajudando, e como tenho lido no livro pense magro que precisamos de ter um técnico de emagrecimento alem do meu marido eu conto com vocês que tem me dado aquela força maravilhosa e sinto que tem feito toda a diferença aqui ta tudo certinho comigo viu tenho me alimentado bem bonitinho como sempre e to com tudo na atividade física hoje me superei acabei de fazer o mini steep e fiz 30 minutos antes não conseguia nem 10 minutos isso é avanço Ebaaaaaaa estrelinhas para mim e tenho feito minha 1 hora de esteira to felizzzz.
Gente é isso beijosss tenha um lindo dia.


9 comentários:

Fran disse...

Bom dia, nada como tirar férias não é? Parabens vc ja conseguiu emagrecer bastante, falta pouco pro final. Tenha um lindo dia,bjs.

Liza Maria disse...

Aproveite bem as férias do maridão. Boa sorte na rotina da RA, que tudo possa sair tudo certo.
Parabéns pelos 30 min. de step. bjs

Rosemary disse...

Oi linda
Nossa que belezinha hein ,os exercicios em dia a alimentaçao impecavel isso é bom viu miga torço por vc flor ,seja forte nos passeios kk,sei que nao é facil .
tenha um lindo dia linda

bjinhos

Joanna disse...

Ei!
aproveite bastante as ferias do maridao! tenho certeza q vc vai se sair super bem no controle da comida!
bjos

Nega ★ Maluca disse...

Pirikita Gi...
Cada dia é um dia de vitória e vejo que vc esta conseguindo alcaçar tuas metas.
Já tive com 75 kilos e nossa... como foi dificl chegar aos 67 (o que estou hoje)... minha meta é 60kg, espero até o final do ano conseguir. É um sufuco, mas com força de vontade que temos chegaremos lá.

O essencial é água, 2 litros de água por dia fazem toda diferença na hora de emagrecer. Hoje consigo beber 1 litro e meio, mas pra quem só bebia 250 ml por dia, acredito que seja uma vitória.

Não me sobra tempo para atividades físicas... meu dia-a-dia é tão corrido, que já se tornaram minhas atividades. rsrsrsrs

É isso ai miga.

Bjos amoreca ^.^

Mohana disse...

Querida, segue firme...mantenha seu foco que com toda certeza nao vai ter estragos as ferias do maridão...

Grande beijo!!!

Muriel disse...

oI..
liNDINHA..
aPROVEITE as ferias com maridão..
Vai ser muito legal...
Vou ficar esperando as fotos..
Adoro o Japão...
Ah, antes que me esqueça;;;
Faço step e acho muito cansativo..
Vc está em ótimA forma pra fazer 30 min... Parabens...
Acho que é mais cansativo que o jump (tbm faço)...
Vc venceu e vai conseguir se controlar..
Caso isso não aconteça procure sempre a melhor maneira de compensar pra vc....
Bjus no coração e um bom dia lindo...

Kor de Menina disse...

Oi linda,aproveite as férias do maridão,mas cuidado para não exagerar..férias é um periiiigo,que bom q está se superando na atividade fisica,isso é muito bom.Tenha um ótimo fim de semana.Beijooooos..

*ANGELA* disse...

oieeee
Oba feias..e diverssao a vista!!!
Controlar a boquinha com passeios e meio dificil, mas vc consegue!!
bjao e aproveita