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terça-feira, 14 de junho de 2011

Esperimentando coisas novas.


Oieeee, pessoas lindas, nossa to muito feliz hoje o dia ta sendo super bacana, fui com uma amiga na academia aqui do bairro é simples mais é muito legal com equipamentos de musculação que é super importante, ouvi falar que os músculos é como se fosse forninhos de queimar gordura então bora colocar lenha no fogo e queimar tudooooo, pra chegar no meu objectivo, ficamos la em torno de 2 horas fiz bicicleta fora a musculação pernas braços bumbum barriga tudo que eu tinha direito mais pegando leve já que era minha primeira vez minha amiga super querida me ajudou já que la é por conta não tem professor nem nada o jeito é ter responsabilidade e saber seus limites, tem um aparelho de medir pressão uma balança achei super legal mesmo,  você paga um preço simbólico e fica o quanto quiser, e já combinamos de ir pelo menos 3 vezes por semana, ta valendo ne e sem abandonar minha esteira hoje faço minha horinha de todo dia rsrs.
Ontem não me senti muito bem sabe acho que foi ainda o almoço de domingo, dai não consegui jantar mais hoje já to melhor.
Beijos tenham todos um maravilhoso dia.  


Meu cardápio de ontem.



15 comentários:

Muriel disse...

OI, lindinha...
Boa noite !!!
Achei super bacana vc ter ido pra academia... E a musculçaõ , eu adoro... Sabe eu treino mais para ficar forte.. Principalmente braços, peitoral, costas, trapezio e adoro coxas bem grossas...
Resolvi me aceitar e fortalecer o que tenho...
Qunato ao peitoral e costas a natação ajuda muito no desenvolvimento..
É isso aí... Temos sempre apostar no que gostamos, assim damos mais sangue de sacrificio...
Gostei muito da sua animação...
As fotos da sua alimentação está sisplimente um primor....
Bjus uma ótima noite pra vc...
Ah!!! Ia me esquecendo....
Obrigada pelo elogio..
Sempre digo...
A gente tem que melhorar a auto estima com algum carinho pra si..]Assim a vida fica mais facil pra encarar....

*ANGELA* disse...

oieee
vim conhecer teu blog e ja to te seguindo vio!!
Fazer dieta em outro pais e fogo, eu sei moro em Londres...mas olha vc ta na academia dmais.
quando der me visita..bj

Anna disse...

oi querida
fiquei tri feliz q ta indo na academia e que foi uma boa experiencia, é bom qdo temos compania pra ir né, eu ainda não me animei, mas quem sabe isso muda pq sei q AF ajuda e muitooo a melhorar os resultados
bjime bom dia

RAFAELA O. SAHIB disse...

Nossa, vc ta de parabens, o exercicio é muito importante e suas refeiçoes estão muito boas.
Bjsss e força, siga em frente.

waldetysantana disse...

Oi amiga ,muito obrigada pelo carinho comigo sempre ,você é muito querida mesmo.Menina você foi? Que legal,fico muito feliz por você e essa japas ai lindonas vai ficar pra tras viu?Parabéns pela atitude e espero logo poder fazer como você.
E isso ai continua com as esteira.
Beijão

Dê =) disse...

Oi Linda, tudo bem ?
Obrigada pela visita no meu blog ^^
Eu gosto de ir na academia, todas as vezes q freqüentei amei, mas por condições financeiras agora p mim não dá, mas sinto falta sabe, parece q lá dá mais ânimo, sei lá, rs
Estou lhe seguindo e sempre q tiver um post novo venho aqui
Se cuide, bjs

Daiana disse...

OIEEE... Obrigada pelo carinho viu? Já estou Te seguindo tmbm seu cardapio esta ótimo parabéns beijocas

Piig ♥ disse...

Oi Gi!!
ja estou te seguindo também!!
passa lá no meu blog de vez em sempre pra gente conversar rs

também me matriculei na academia hj, vamo que vamo!!!

2011 vai ser o ano das novas maagras!!

bjusss

Joanna disse...

Ei!
q bom! então agora é só vc começar a ir sempre la!
o cardapio ta otimo!!!
bjos

Rachel disse...

Olá querida,

obrigada pela visita! Tb estarei te seguindo!!! Exercícios são fundamentais para o progresso na saúde e na balança. Gostando então... melhor ainda!!! Tudo de melhor pra vc!!! Bjsss

Rafa disse...

arrebentou na alimentação, parabens!

Sandra disse...

oi flor obrigada por sua visitinha, volte sempre tá? Parabéns por sua determinação. Bora emagrecer e com certeza juntas é bem mais fácil. Bjim

Lucy Britto disse...

Nossa te vejo mais disposta a cada dia e isso é muito bom mesmo
sabe chega um momento em que nosso corpo pede exercícios de musculação
tenho certeza que agora sua queima de calorias será maisor ainda grande bj...

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi Gi,

Que bom te ver bastante animada e cheia de disposição.
E que bom que encontrou uma parceira pra ginástica , isso ajuda pra caramba.
E que bom que gostou da academia, então simbora malhar, amiga..rsrs

beijos

Monica Ferrà disse...

Oi amiga, vce tá muito disposta mesmo, que maravilha heim! aproveita que tá com gás pra perder bastante gordurinhas e ficar lindona!
bjus